こんにちわ。Finesoundの豊田です。
ここ数日間、寝違えて首痛めてますw
睡眠する時ってどの体勢が一番いいんですかね。
仰向け・うつ伏せ・横向けそれぞれメリットとデメリットがあるみたいで。
猫背を治すには仰向けがいいらしいんですけど、自分は横向けが呼吸しやすくて楽なんですよ。
ただなんとなくイメージわくと思うんですけど、横向けで寝ると体にゆがみが出る可能性あるみたいです。
自分は猫背なので最初は枕に頭乗せて仰向けで寝てるんですけど、結局寝返りして朝起きたら枕に頭がついていなくて横向けになってる事多くて。
寝返りしてるうちに変な体勢になって首痛めたし、どうすればいいんでしょう。
最近は早く治したいから仕方なく寝てます。
なぜなら、首痛めてる時って首が自然に前に傾くんです。
だから立ってる時とか椅子座ってる時も首が前に傾いてる状態なので、首にすごい負担かかってる感覚がありました。
これは治るまで首に負担かけたらダメだと思って、ひたすら横になって首に負担かけないようにしてる感。
しかも今週用事で外出したんですけど、めっちゃくちゃ風と雪がすごい日があって。
前から吹いてくる強風で、痛めて前に傾いてる首にすごい風圧がかかって痛かった。。。
今後のために、勉強っていう意味で整骨院行ってみよっかなw
寝てる時以外は何をしてたかと言うと、体を動かせないので楽な体勢で(響けユーフォニアム)っていう吹奏楽のアニメ作品をアマプラでみてました。
京都アニメーションっていう(けいおん)とか(涼宮ハルヒ)など有名な作品を発表してる会社の作品です。
みようと思ったきっかけは管楽器した事なくて、この作品みたらなんとなくイメージわくかなって思ったので。
まだ4話までしかみれてないんですが、なんとシーズン3まであるみたいですw
アニメの題名の(ユーフォニアム)って楽器の名前なんですね。
知らなかった。
今月中にできれば全話みたいな！
以上です！ではまた。
