こんばんわ！Fine soundの豊田です。
最近食事で決めたことがあります。
お菓子を食べないことです。
自分は基本自炊してます。
調理中砂糖を多少使用はするんですけど、アイスとかガチの甘い食べ物はここ2週間くらい全く食べてないです。
理由は色々あるんですが、1番の目的は集中力アップさせたいからです。
甘いもの食べたら血糖値が急激に上下して、集中力がきれるから試しにやめてみようと思いました。
あと自分睡眠欲がすごいから、食べたら眠くなるし絶対ダメだなって思って。
勉強してる時に甘いもの1回食べ出したら、ドーパミンが出てずっと口に甘いもの入れないと止まらなくなるんですよね。たばことか酒みたいに。
その場しのぎの快楽に頼るのはやめようと決めました。
今後もこの生活続けて、なにか気づいたことあればブログに書いていこうと思います。
今回お勧めする曲はフォーククルセイダーズの「悲しくてやりきれない」です。
めっちゃくちゃ古い曲です。
マイナー調の曲で昭和の憂鬱な雰囲気がでています。
この曲を初めて知ったのはテレビで夏川りみさんがこの曲をカバーしていたのがきっかけです。
他にもいろいろなアーティストの方がカバーしてるみたいです。
是非お聞きください。
